Результат спустя две с небольшим недели, отечность еще присутствует, но  уже можно иногда менять компрессионку на спортивный топ

С ВШУФ мечты сбываются. Но нужно не только верить, но и действовать!

Сказал бы мне кто-нибудь с год назад, что я буду писать подобную историю в интернете – рассмеялась бы ему в лицо. Дело в том, что я никогда особо не верила в истории «золушек», которые внезапно стали принцессами и теперь могут позволить себе все. Это же и ежу понятно, что чудес не бывает! Ну не будет такого, что ты получаешь 30 тысяч, приходишь на работу и тебе начальник заявляет: «С сегодняшнего дня я буду платить тебе 60!» А как в моем случае, так и рассчитывать на поддержку «прЫнца» было бесполезно. Не засматриваются, знаете ли, прынцы на девушек с телосложением мальчика-подростка…

Но расскажу обо всем по порядку.

Итак, жила я и работала, как все нормальные люди – зарплата 30 тысяч, старенькая однушка в Мытищах, полученная от бабушки в наследство. Потихоньку сделала ремонт – родители помогли, купила в рассрочку мебель – недорогую, зато новую и практичную. И в принципе, все меня устраивало. Кроме одного – тотального одиночества.

Телосложение у меня подростковое, поэтому мужчины воспринимают меня, скорее как «своего парня», чем как девушку. Пива попить, вместе сходить куда-нибудь на концерт – это пожалуйста. Но дальше – ни-ни. И я их понимаю. С такой-то грудью! Минус-первого размера(

Я с завистью смотрела на подружек и коллег по работе, мне казался привлекательным даже 2-ой размер… И вот созрела такая идея фикс – увеличить грудь. Я прошерстила весь интернет, навела справки о ценах… и вот что выяснила:

  • Операция у хорошего хирурга в Москве стоит от 160 тысяч;
  • Прибавьте к этому анализы, весь список обойдется примерно тысяч 15-20;
  • Ну и консультация, наблюдение, лекарства… в общем, я пришла к неутешительному выводу, что обойдется мне операция не менее в районе 250 тысяч.

Да, можно было или взять кредит на 2-3 года и постепенно выплатить или выбрать врача “по проще”.  Кредиты платить не люблю капитально. Нужно следить за датами платежей, хранить чеки. Бр-р-р. Не по мне это. А выбирать дешевого врача и рисковать своим здоровьем я тем более не желала.. Тем более, по телеку немало крутят видосов о «жертвах пластических хирургов», которые сделали операцию у “специалиста” без образования, еще и какие-то претензии предъявляют.

Псевдоврач Анна Верди, которая изуродовала немало людей
Псевдоврач Анна Верди, которая изуродовала немало людей
фото купленного диплома той самой Верди
фото купленного диплома той самой Верди

 

В общем, я пришла к выводу, что кредит или непроверенный специалист — не выход. И начала искать другие способы исполнить мечту.

Мозговой штурм увенчался решением

Прослушивая всяческие ролики о бизнесе и увеличении дохода на YouTube, я пришла к выводу, что вариантов у меня не так уж и много:

  1. Можно найти подработку в интернете;
  2. Экономить на всем – от света и воды до шмоток;
  3. Заслужить повышение.

Вот именно последний вариант меня и заинтересовал больше всего – наша продакт-менеджер уходила в декрет буквально через месяц и начальник давно искал человека на ее место. Да, зарплата не предел мечтаний, но в 3  раза выше моей – 90 тысяч.

Покопалась в интернете и нашла туеву хучу курсов. Основная масса стоила 150-200 тысяч, а те, что подешевле, от любителей из ВК меня не особо интересовали – сертификата там не дают.

Почему я выбрала Высшую школу управления финансами (ВШУФ)?

Я нашла отличный вариант и среди недорогих предложений – в Высшей школе управления финансами. Объясню конкретно, почему я купила именно этот курс:

  • В теме я все же шарила, не с нуля все разбирать, работаю я в этой сфере уже давно и представление о том, что делала наша продакт, имею. С моим набором обязанностей и при своевременном повышении квалификации вполне реально было рассчитывать на новую должность, потому курс «IT — Project management» оказался как нельзя кстати.
  • Цена. Запасов у меня не было и рассчитывать я могла только на свою зарплату. Поэтому цена в 14 тысяч с мелочью меня вполне устроила;
Стоимость и время проведения курса на сайте vshuf.ru
Стоимость и время проведения курса на сайте vshuf.ru
  • Очень подробно разложена программа – тут тебе и Agile, и МРП… Все, что нужно;
Подробное описание программы курса на сайте вшуф ру
Подробное описание программы курса на сайте вшуф ру
  • Формат курса – онлайн, не нужно никуда ездить, уроки проходят в удобное время – села за ноут да занимайся.
  • Перед началом занятий с тобой заключают официальный договор. Но так как на тот момент в стране действовал режим самоизоляции, то получить этот документ оказалось не так просто. В заранее оговоренный срок ко мне приехал курьер с двумя бланками. Я их заполнила оба. Один он забрал с собой, один оставил мне. Он же рассказал, что раньше все было проще – заехал на ресепшен на Лесную 5 и забрал документы.

В договоре четко прописаны права и обязанности сторон

В договоре четко прописаны права и обязанности сторон

В договоре четко прописаны права и обязанности сторон

В договоре четко прописаны права и обязанности сторон
В договоре четко прописаны права и обязанности сторон

В общем, отучилась я, получила сертификат и отнесла его директору перед самым выходом нашей дамочки в декрет. Сказать, что он обалдел – ничего не сказать. Но предложил мне временно совмещать две должности. Да, работать придется в 2 раза больше – на кофе и перекуры времени не будет, но и зарплата 120 тысяч! А он пока поищет замену на мое место…

И понеслась…

Да, сначала я приходила с работы, падала на диван и смотрела в потолок… выматывалась ужасно. Приходилось помимо своей рутины еще и координировать работу всей команды, включая удаленщиков. Последние и вовсе иногда не выходили на связь, срывали сроки и конкретно подводили с выполнением плана… Но уже через месяц все стабилизировалось. Я научилась планировать наперед, чтобы был запас времени, запускать продукты без долгой «шлифовки» и дорабатывать в процессе, ну и много чего еще.

И вот тогда ко мне пришло осознание: за два месяца напряженной работы я получила более 200 (с премиальными), а потратила всего 50! И тогда я решилась на кое-что еще – запустить свой бизнес в ВК и Инсте – завела профили и начала дисциплинированно каждый вечер писать советы для предпринимателей. И ко мне стали обращаться!

  • Кому-то нужно запустить продукт;
  • Кто-то только замышляет открытие бизнеса и ищет хорошего продакта недорого на удаленку;
  • А кому-то просто нужно на кого-то повесить ведение своего интернет-магазина.

Ну а самое приятно, мне хватало на операцию, я со спокойной совестью записалась на консультацию сразу к нескольким пластическим хирургам. Честно скажу, переживала очень! Поэтому и остановить свой выбор на каком-то одном враче или клинике не могла. Тем более, что в отзывах девочки часто пишут, что предсказать результат операции до ее проведения просто невозможно. А мне бы, все же, хотелось иметь хоть какое-то представление о том, какая получится грудь.

Вы не представляете, сколько заморочек в пластике груди!

Конечно, я и раньше знала, что импланты бывают разных фирм и разного качества, да и врачу доверять можно не всякому. Но оказалось все еще круче! После консультации у первого специалиста я была разочарована – с моим размером в один этап можно добиться размера в неполную троечку. То есть, через пару лет, если мне захочется еще больше, то придется ставить новые импланты. Второе – он предложил мне выбрать самой, что ставить. Вот так разложил на столе и говорит: «Выбирай, круглые тебе или анатомические, с текстурой или без? Как ты операцию хочешь проводить?»

Е-мое, я не хочу операцию проводить! Я хочу лечь, закрыть глаза, а проснуться с новой грудью!

Но, конечно же, я полезла и интернет, прочитала, как операции делают, что ставят… долго терзалась сомнениями по поводу имплантов:

  • С одной стороны, я хотела такую грудь, чтобы даже в будущем муж не догадался, что она искусственная;
Аккуратно и женственно
Аккуратно и женственно
  • С другой… хотела приличный объем.
А вот против таких 2 аргументов сложно устоять)
А вот против таких 2 аргументов сложно устоять)

А это просто противоречило друг другу в том, какие импланты выбрать. В первом варианте – анатомические и текстурированные, во втором – гладкие и круглые, т.к. их потом будет легче заменить, но оказывается, если после анатомических можно поставить круглые импланты, то после круглых анатомы не ставят, заморочек нереальное количество.

Для понимания разницы круглых и анатомических
Для понимания разницы круглых и анатомических

Единственное, чего я точно не желала – это разрезов у ареолы или под грудью – опасалась, что и пластические швы могут остаться заметными.

В общем, ко второму врачу я шла уже подготовленная на все 100%. Но, к моему удивлению, он осматривал, измерял, отправил на КТ и… смоделировал мне возможные варианты – с круглыми имплантами и с текстурированными, с разными объемами…. И я поняла, что и троечки мне хватит! Правда передо мной встали еще одни муки выбора, а именно марки имплантов, я перетрогала их все по несколько раз в кабинете хирурга, в итоге все же остановила свой выбор на марке MOTIVA, тк отзывы о них положительные, случаи с разрывом импланта минимальны, ну и в скандалах с отзывом продукции не замечены, а чтоб с моей комплекцией смотрелось максимально натурально предпочтение отдала эргономическим 315 мл, это тот максимум, который хирург мог мне поставить.

Проверенная годами марка имплантов и огромный выбор объемов
Проверенная годами марка имплантов и огромный выбор объемов

Домой летела, как на крыльях! Я уже знала, какая у меня будет грудь и даже договорилась о дате операции, получила обходной лист по требующимся предоперационным анализам.

Я даже отпуск не стала брать, да и кто мне его пока даст, так что хватило всего пару отгулов. Один чтоб сдать анализы и второй  на день операции, спецом подгадала, чтоб это была пятница, а с понедельника я уже полноценно работала, правда на удаленке  несмотря на то, что тяжеловато было. И да, моя мечта сбылась! Конечно, у меня не такие буфера, как у звезд, но вполне приличная грудь, с которой и открытый топ, и платье с декольте надеть не стыдно))))) Конечно, первое время, а именно неделю, было больно – не буду врать. Нельзя руки поднимать, спала и до сих пор сплю на спине, не расставалась с обезболом… Но черт побери, оно того стоило!

Результат спустя две с небольшим недели, отечность еще присутствует, но  уже можно иногда менять компрессионку на спортивный топ

Результат спустя две с небольшим недели, отечность еще присутствует, но  уже можно иногда менять компрессионку на спортивный топ Так вот, к чему я это все пишу. Девочки, не бойтесь мечтать и не полагайтесь на принцев – в жизни все достижимо и без них. Главное, своевременно нащупать направление для движения и не бояться учиться, менять свою жизнь даже после 27 лет. Получилось у меня – и у вас получится!

В девушке все должно быть прекрасно: и фигура, и мысли

В юности всегда гордилась своей точеной фигуркой. Подружки сидели на диетах, ходили на фитнес, а я могла слопать кусок торта на ночь – и ничего. Тем больше оказалось мое разочарование после родов – я начала стремительно набирать вес. Поэтому была просто вынуждена сесть на диету. Сладкого и мучного я не ем теперь вообще, все вкусняшки под запретом. И похудеть удалось, но… остался живот. И чего я только не пробовала! Кучу косметических процедур, фитнес – но ничего не помогало избавится от этого фартука. В итоге фигура, как я таки раньше сама называла, чупа-чупс… худенькие ножки и ненавистное брюхо.

Единственным вариантом для меня стала пластика живота

Со всеми сложностями процедуры, именно в моем случае, в моем случае цена вопроса вышла внушительная, на тот момент. Откуда на нее деньги у рядового бухгалтера? Еще и работа сидячая… Тем временем пошли прахом и отношения с мужем. Мало, что после рождения сына он меня всячески игнорировал, как женщину, так еще и начал задерживаться, в командировки ездить… А вскоре мы уже подавали на развод…

Сложно передать, что я пережила… И совершенно опустила руки:

  • Стала заедать стресс сладким;
  • Запустила себе совершенно;
  • Растолстела и даже начала немного выпивать…

Благо, мои подруги пришли на помощь. Вытянули меня с собой на шоппинг, а потом на тренировку в фитнес-центр. Повеселились мы классно! Купили мне новое платье, сделали новую стрижку и макияж… И вот в тот день, лежа в кровати, я твердо решила: пора что-то менять и нужно приступать незамедлительно.

Кто ищет – тот всегда найдет

Поэтому я начала искать в интернете возможности повышения квалификации – нужно же найти деньги на операцию, фитнес и косметолога. Еще и ребенка обеспечивать нужно… Так я наткнулась на школу, название уже так с ходу и не вспомню, там заинтересовал один из курсов, который своим названием обещал обучить эффективному управлению бухгалтерией, что позволило мне расти в своей же профессии. Там было, все, что нужно – и управление отделом, и обновления в законодательстве, и налоговое планирование… А самая сладкая плюшка в том, что обучение там дистанционное – можно спокойно заниматься, когда ребенок спит или гостит у папы.

Минус лишь в том, что сертификата за этот курс не дают. Но мне этого и не нужно. Ведь диплом о высшем образовании у меня итак уже есть. В моей профессии важен опыт и профессионализм. И все получилось! Я закончила курс, разместила резюме на hh, плюс ко всему бралась за подработки, очень быстро нашлась целая толпа людей, которым сложно подать декларацию даже на УСН. Позже подтянулись компании, которым нужно было оптимизировать систему налогообложения.

Вскоре я уже не справлялась сама, ушла со старой работы, так как вроде как подработка стала приносить больше денег – зарегистрировала ООО и наняла еще несколько бухгалтеров, юристов. Скоро уже будет готов наш сайт. Разумеется, мы сразу же и цены на свои услуги повысим. Но и сейчас не пожалуюсь – доходов хватает. Хотя и немало трачу на косметолога, фитнес и доставку правильной еды. А недавно осуществила свою мечту и сделала пластику живота. Как вам?

Следы пока свежие, а и отечность присутствует пока, потому с цензурой
Следы пока свежие, а и отечность присутствует пока, потому с цензурой

Сейчас, как только док разрешит, пойду уже в зале доводить фигуру до идеала, чтоб как раньше!

И вот как только все пошло в гору, мой бывший муж напомнил о себе, осознал все говорит. Но мне оно уже и не нужно оказалась, сейчас ловлю себя на мысли, что хотела изначально ему доказать, что чего-то стою, ну и чисто по-женски, хотелось, чтоб он локти кусал, увидев, что потерял, но в итоге сама того не осознавая до конца, изменила всю свою жизнь кардинально.

Как мой муж заболел раком, и как мы вместе побороли его болезнь: история из жизни

Я вышла замуж по любви. Как сейчас помню тот летний вечер, когда познакомилась в клубе на танцах со своим будущим мужем. Как-то мы сразу поняли, что подходим друг другу. В тот день до утра мы сидели на лавочке возле моего подъезда и болтали.

Я тогда перешла на последний курс медицинского колледжа. Осень и зиму мы встречались, а весной поженились. Квартира нам с мужем досталась от его бабушки по наследству, у него была неплохая постоянная работа, а я, немного поработав медсестрой а реанимации, ушла в декретный отпуск и, один за другим, родила двух сыновей.
Всё было хорошо в нашей совместной жизни до тех пор, пока муж не потерял сознание на работе. Его увезли на Скорой в больницу, там у него поднялась очень высокая температура, начались обследования, состояние удалось более или менее нормализовать, но врачи ничего не обещали, нужно было делать операцию. У мужа обнаружили рак яичка.

Это достаточно редкое заболевание, и нам просто не повезло. Решили побороться с болезнью, сделали всё, что порекомендовали врачи, и у нас получилось победить рак. Муж не просто выжил, он чувствовал себя вполне нормально. Правда, ему дали инвалидность и с работы пришлось уйти.

После больницы муж, вместо того, чтобы радоваться, начал впадать в депрессию. Он осел дома, готовил еду, делал уроки с детьми, это его ещё держало в тонусе, но я видела, что он был на грани срыва и старалась его подбадривать, как могла. Однажды отпросилась с работы пораньше и буквально вытащила мужа из петли.
Он уже подготовил всё, чтобы уйти из жизни и дописывал прощальную записку. Я всплеснула руками. «Да ты что такое надумал? – срываясь на крик, высказывала ему я, — Очень красивое зрелище приготовил своим детям! А мне потом каково будет жить с этим? Совсем раскис!»

Муж обхватил голову руками и зарыдал без слёз: «Зачем я тебе такой нужен? Ни денег заработать, ни любить тебя нормально не могу! Освободить тебя от всего этого только и остаётся!» Ну, тут я и ему и высказала всё, что у меня на душе накопилось и о том, как я его люблю, и о том, что всё восстановится, и он сможет вернуться к обычной, полноценной жизни, и о том, что нужно немного потерпеть и помочь мне хотя бы с домашними делами…
В общем, закончили мы разговор уже мечтами о том, как поедем в путешествие всей семьёй куда-нибудь на море. И правда, с этого дня мужа как будто подменили, он занялся восстановлением своего здоровья, серьёзнее стал относится к своим домашним обязанностям. Где-то через год мы с детьми уже практически не замечали, что наш папа – инвалид.

Всё у нас наладилось, всё у него восстановилось. Я чувствовала себя вполне счастливой женщиной, и только раз в год моя душа замирала от волнения, когда он ложился на неделю в больницу для обследования, но после обследования оказывалось, что причин для волнения не было, и наша жизнь опять катилась своим чередом. А недавно мой муж устроился на нормальную работу.

Данная история прислана нашей читательницей Оксаной. Публикуем «как есть» с орфографией и пунктуацией автора.

Как с меня рисовали….особенно нос

Любую проблему можно решить. Были бы деньги…

«- Ой, ну че ты раскисаешь… совсем как девка! Подумаешь, нос не такой – бабы ни на это смотрят, им денег подавай и подарков, да побольше!» – всегда говорил мне отец. И прибавлял: «Ты, главное это… учись хорошо. Найдешь хорошую работу – от девок отбоя не будет.» Конечно, я слушал батины советы и прилежно учился. Только это не решило моей проблемы. Еще со школы ко мне привязалась кличка Шнобель, и когда я поступил в институт, с легкой руки одноклассника она прижилась и там. Проследовала она за мной и на работу.
Кстати, несмотря на отличную учебу и место в it компании, зарплата оказалась так себе. Всего 50 тыщ. И это при том, что нас в штате всего 3 программиста, в обязанности которых входила настройка 1С, а попутно и наладка компов у сотрудников. Вот залезет какая-нить овца неведомо куда, комп зависнет – а ты разбирайся. Так себе работка для программиста, на минуточку, с высшим образованием…

И я уже почти смирился с такой жизнью

Но тут появилась она… Света из бухгалтерии. Пришла работать прямиком после института – хорошенькая… и фигура….и как я думал мозги…но тут я ошибся. Только завидев меня, она стыдливо хихикала и краснела. А потом я увидел, как ее провожает мой коллега. Ну чем он лучше меня?! Та же смешная зарплата, разведен, еще и прибухнуть любит. Только этого проклятого шнобеля у него нет!

И это была последняя капля. В тот же вечер я понял, что хрен бы с ним, найду деньги на пластику, во что бы это мне не стало! В конце концов, вся жизнь коту под хвост из-за невесть откуда взявшегося армянского носа в квадрате! И учился, и в целом-то я вроде человек неплохой – не бухаю, занимаюсь в зале, одеваюсь стильно, ну как мне кажется стараюсь… В общем, я начал искать в интернете, как зарабатывать больше. И нарыл такие варианты:

    • Пойти к начальнику и потребовать поднять мне зарплату (ага, я уже сразу слышал куда он меня пошлет …)
Смех смехом, но так и есть
Смех смехом, но так и есть
  • Повысить квалификацию и получить повышение. (Ну да… у нас в отделе 3 человека. Куда уж выше?)
  • Устроиться в другую компанию. (Стоит подумать, может в коммерческих зарплата и выше)
  • Открыть свой бизнес…. И вот тут я задумался: а почему бы и нет?

В конце концов, в IT сейчас столько направлений… можно пошариться по интернету, пройти курсы и начать фигачить крутой дизайн сайтам. Ну или собрать фрилансеров и открыть свою веб-студию… А что? Это мысль!

Только как это сделать?

У меня никогда и мысли не было, что я стану предпринимателем… Конечно, чтобы руководить командой, тоже нужны знания. И как ни странно, я нашел не просто курс управления, а подходящий мне на все 100% курс IT-менеджмента:

  • Во-первых! По-моему, в ней есть все что нужно!
  • Во-вторых! Занятия проходят дистанционно – вообще крутяк, не нужно никуда ехать;
  • Ну и третий плюс курсов то, что стоит недорого. За все обучение вышло порядка 19 тысяч. И при этом еще и сертификат дают! Если что-то и пошло бы не так, то потом хотя бы на приличную работу с ним устроиться вполне реально

В общем, я решился. Честно скажу, первое время горько жалел. Ведь приходилось днем работать в офисе, а по вечерам учиться. При этом я засиживался до поздней ночи, создавая паблики в соцсетях и разыскивая толковых фрилансеров.

Как с меня рисовали….особенно нос
Как с меня рисовали….особенно нос

Первые месяцы прошли, как в аду – просто пахал на износ, но потом… по закону вселенной, ничто не остается незамеченным и наконец то я начал пожинать плоды!!!!!

И угадайте, что я сделал со своими первыми гонорарами? Правильно – исправил форму своего ненавистного шнобеля! Искать клинику долго не стал, а обратился в сеть клиник «Семейная», в которой раньше обслуживался по ДМС, врачи там все всегда были нормальные, анализы всегда быстрые.

выбранная клиника
Выбранная клиника

Да, первые недели было больно и трудно дышать. Мое лицо напоминало…. А напоминало оно лицо алкаша тусуещегося вечно у местной пятерки возле моего дома, отеки и синяки были мама не горюй, а глаз невидно вообще.

до и после

До и после…
До и после…

Но зато сейчас… Скажу просто – я чувствую себя уверенно, от того застенчивого паренька с кликухой Шнобель, не осталось и следа. Нашел девушку, съехал от родителей и имею собственное дело, которое покрывает все наши расходы. В общем, жизнь налаживается! А главное, теперь я уверен в своем будущем!

Как я худела

Попытки похудеть я предпринимала часто и с завидным постоянством. Похудеть пыталась любыми способами, попробовала все варианты. Были и быстрые диеты, и медленные диеты, пробовала худеть по науке и совсем без нее. Тут необходимо сказать, что с детства у меня было отличное здоровье, которым я так бездумно распоряжалась. Мои эксперименты с диетами начались лет в пятнадцать. Почему именно в 15, спросите вы? Потому что до этого возраста моя внешность и комплекция были мне не очень важны. Как раз в это время я работала официанткой в обычной шашлычной, которые летом появляются в нашем городе десятками.

Внезапно я стала обращать внимание, что с фотографий на меня смотрю совсем не я, а какой-то забавный и веселый поросенок. Нет, конечно от моей внешности там были какие-то черты, но, черт побери, это была уже не я. Самое забавное, наблюдая себя в зеркале, не видела таких перемен и мне все еще нравилось свое отражение. Примерно в это время пришло понимание, как обухом по голове — надо что-то делать!

Я была решительной девушкой, поэтому сразу взялась за дело. Взялась совсем без головы и с выключенной логикой, но это уже другая история…

Каким образом обычно пытаются похудеть в первый раз, бездумно подходя к этому процессу? Правильно — меньше есть. Но и тут я поступила креативно (можете читать слово «креативно» как «глупо»). Я голодала по три или четыре дня, питаясь только водой. Естественно, в конце такой голодовки я впадала в состояние обжорства и сметала со стола все! Иногда, отказавшись от маленькой булочки, через день съедала почти целый торт. Моя психика пыталась сопротивляться таким диетам и я решила — диеты это не моё.

Позже, спустя пару месяцев, услышала от кого-то информацию о замечательных свойствах уксуса (ну глупая же!). Информацию даже не додумалась проверить или хотя бы спросить совета у кого-то еще. Начался период питья уксуса в больших количествах. Я так надеялась похудеть! Вы удивитесь, но мой организм выдержал эту пытку, а иначе процесс выпивания уксуса и не назвать. Конечно, никаких результатов эта диета тоже не принесла.
После этого наступил период разума и логики. Этому могло поспособствовать то, что в тот период я активно училась и много работала. С одной стороны было хорошо — нет времени на обеды и перекусы, толстеть вроде бы перестала. С другой стороны, как сейчас понимаю, в отсутствии нормальных перекусов (с полноценной и полезной едой) были огромные минусы. В это же время активно занялась спортом. Повезло — наша семья переехала в новую квартиру и мы стали жить близко к городскому стадиону. Заниматься каждый день я не могла из-за природной лени, но два-три раза в неделю удавалось вырваться и чуть-чуть побегать или позаниматься растяжкой.

Я старалась не заниматься в половину сил. Решила — если начала, выкладывайся полностью. Ха, в восемнадцать лет это было так просто и легко, вы не представляете. Буквально через пару месяцев ушел жир с боков и с живота. Это были лучшие времена!

Но, я совершенно не учла, что для лодыжек это будет серьезной нагрузкой, в результате они начали болеть. Однажды на пробежке я подвернула ногу и потянула сухожилие. Два месяца после этого передвигалась с трудом.
Дальше жизнь повернулась интересной стороной ко мне и я оказалась в Турции на учебе. Знаете ведь, кто туда приезжает на пару месяцев — обязательно набирают лишний вес. Все эти замечательные запахи хлеба, мяса, специй… Они просто не дают тебе пройти мимо! Тем более, что я жила в общежитии и для быстрых перекусов у нас был доступен только хлеб. А в студенческой столовой все блюда были очень жирными. Спасал только тренажерный зал, в который я решила ходить после занятий.

6 лет спустя я заканчивала учиться и мой вес был немного выше нормального. И тут случилось то, что случилось. Влюбилась, он меня бросил и я начала курить ему «назло». Потом привыкла и окончательно втянулась в рабство к дыму. После сигареты, чтобы сгладить боль расставания, поедала шоколадные батончики в огромных количествах. Было очень легко съесть штук 7 батончиков, запивая все это сладким соком или кока-колой.

На фоне душевных переживаний, познакомилась с одной девушкой (тоже студенткой). Мы сдружились. Оказалось, у нее в жизни проблем не меньше. Мы начали заедать наше горе. И постоянно курили. Причем все время обсуждали, как было бы хорошо заняться спортом и сесть на диету. И тут я начала толстеть.

Однажды я просто посмотрела в зеркало и увидела там более крупную версию хрюшки, которую в 15-16 лет видела на фотографиях.

Мой вес был 87 кг. Мой рост был 165 см. Метр с кепкой. Жирный метр с кепкой.

Меня как в прорубь окунули. «Так нельзя», говорила я себе. И начала худеть. Не специально, просто так получалось.

Возможно из-за нервов.

Пришла весна и вместе с ней ко мне пришла новая работа. Также я затеяла дома ремонт и все свободное время проводила в работе и заботах по дому.

Главным прорывом в похудении был поход к диетологу. Не верила я в то, что один незнакомый человек сможет мотивировать меня. Но он смог!

Я перестала потреблять сладкое, отказаться от него не так и сложно. Кушать стала более размеренно и по расписанию. Кефир на ночь для похудения, точнее для поддержания себя в сытом состоянии мне посоветовал диетолог. Обычный кефир малой жирности или вовсе обезжиренный.

Были и отступления от рекомендаций. Знаете, эти стандартные «не получилось покушать в час дня, поем в 9 вечера». Я поняла одно — если случаются промахи и что-то идет не так, надо просто продолжать. Нельзя сворачивать, если хочешь добиться результата.

Где-то через месяц соблюдения режима я снова сходила к диетологу. Как таковой диеты до этого момента у меня не было. После обследования и сдачи анализов, результат оказался хуже, чем я ожидала. Минус 7 кг. Надеялась я на минус 10 кг!

Поговорив с диетологом, мы подобрали мне диету. Остановились на знаменитой Кремлевской диете. Доктор сказал, что надо попробовать и, если организм откликнется хорошо, то продолжать.

И вот как-то раз я посмотрела на себя в зеркало и увидела там другого человека: красавица и глаза горят! Это случилось через пол года после начала походов к диетологу. Я наконец-то ощутила результат диеты в полной мере!
И вот что странно — мне не хотелось прерывать процесс работы над собой. Я не говорю о диетах, речь о походах в фитнес центры, плавании, пилатес и йога (кстати, в группах по пилатесу очень много худеющих девочек и тренер с огромным пониманием относится к каждой!)

Итак, мой результат такой: вес 61 кг.

Ощущение легкости непередаваемое. А какое это удовольствие ходить в магазины за новой одеждой, девочки!
Главное — любите себя. Вы сможете. Ведь даже я, ленивый хомячок, смогла!

Данная история прислана нашей читательницей Оксаной. Публикуем «как есть» с орфографией и пунктуацией автора.

Как я впервые сходила на массаж

Вам кажется, что массаж – это очень приятная процедура, которая должна нравиться всем без исключения? Увы, это не всегда так.

Я хочу поделиться с вами моим первым и единственным (видимо, и последним) опытом хождения на массаж, чтобы вы могли судить – насколько это может быть неприятно.

В качестве подарка на медовый месяц супруг подарил мне курс массажа, и хотя до того мне никогда массаж не делали и я несколько опасалась, но как я могла отказаться?

Я нарисовала себе прекрасную картину, где я в прекрасном купальнике отдыхаю на карибском пляже, удобно устроившись на массажном столе, тёплый ветерок шевелит мои волосы, а массажист слегка разминает мою спину.
Но в реальности всё оказалось совсем иначе.

Нас с мужем провели в хижину и сказали раздеться полностью и накинуть на себя полотенца. Наши массажисты должны были подойти с минуты на минуту.

Кое-как завернувшись в полотенце я залезла на массажный стол и легла на живот. Смотреть оставалось только на пол, никакого моря.

Моим массажистом оказалась очень большая, очень дружелюбная местная женщина. Её руки были настолько сильны, что она могла вертеть меня как игрушку.

Она сразу же выдернула из-под меня полотенце, никак меня не предупредив, и только прикрыла им мои ягодицы. Моё смущение почти невозможно было описать.

Надо сказать, что когда она начала разминать мою спину, то я забыла обо всём своём беспокойстве и дискомфорте, мне было очень хорошо, и я почти расслабилась.

До того момента, когда потребовалось перевернуться. Выяснилось, что этот массаж включает в себя всё тело, а не только спину. Если к массажу плеч и спины я была готова, то чувствовать прикосновения незнакомца в других местах – нет. Это выходило за пределы моего допустимого.

Я кое-как попыталась перевернуться, прикрываясь полотенцем. Моя дама-массажист решила этот вопрос просто – сняв с меня полотенце совсем.

Она вопросительно смотрела на меня, ожидая пока я развернусь. Мне было очень стыдно, но я перевернулась.

Меня снова укрыли полотенцем сверху, но следующие пятнадцать минут были самыми неловкими в моей жизни. Я пыталась отключиться от происходящего, но у меня не получалось. Мне оставалось только терпеть, пока массажистка массировала живот и бёдра. Для меня то, что должно было стать удовольствием, превратилось в мучение и ожидание окончания неприятной процедуры.

Могу ли я сказать, что я получила удовольствие от массажа? Конечно же, нет!

Но с другой стороны – это был опыт путешествия, которого бы никогда иначе не случилось в моей жизни.

Данная история прислана нашей читательницей Оксаной. Публикуем «как есть» с орфографией и пунктуацией автора

Как я ухаживаю за лицом?

Впервые я перестаралась с уходом за лицом в юном возрасте. Мне казалось, что лосьон и сливки — это не то, что сделает мою кожу красивой, и уверенно добавила в свой арсенал настойку календулы и салициловый спирт. Я втирала их по несколько раз кряду, периодически проверяя в зеркале, насколько краше стала. Через 15 дней на меня из зеркала смотрела девушка лет 30. А мне ведь и до 20 еще было далеко!

Всхлипывая, я отправилась в единственную на то время бьюти-мекку столицы — Институт красоты на теперешней улице Богдана Хмельницкого. По его коридорам курсировали красивые женщины — ухоженные и дышащие ароматами, и некрасивые — в масках, повязках и пахнущие чем-то противным. В кабинете врач просветила меня: «Деточка, свою кожу надо знать лучше, чем привычки собственного мужа. Их-то можно корректировать, а вот «привычки» кожи — почти нереально. Ее надо слушать и слышать». Вместе мы выпутались из той ситуации. Я вынесла из Института красоты и пронесла через все последующие салоны в моей жизни стойкое убеждение: стараться надо в меру! Потому что можно перестараться так, что ничем уже не исправишь. И еще одна фраза спасает меня от бьюти-мании: «Докажите, что мне это надо».

Главная задача косметолога — подтолкнуть кожу к восстановлению водного и липидного баланса, а дальше — «сама, люба, сама». Косметологу надо вовремя остановиться, пусть эффект от манипуляций будет неполным, процентов на 70-80, чтобы кожа могла вернуться к естественной саморегуляции. Я всегда нацеливаю своих специалистов: лучше недодать! Но проблема в том, что почти все женщины приходят в салон за мгновенным результатом, а хорошего состояния кожи лица и тела нельзя достичь раз и навсегда. Это длительный процесс, который надо контролировать. Однако обычно наши дамы, увидев хороший эффект, успокаиваются — до следующего сеанса. И попадают в замкнутый круг: «сделала процедуру — расслабилась — снова сделала процедуру, но более сильную», в итоге их кожа становится переухоженной.

Бои местного значения

Второй случай переухоженности мне довелось наблюдать в развитии. «Люда и ее армада», — говорили у нас на курсе о моей одногруппнице и ее коллекции баночек и флакончиков. Людмила начинала утро с сигареты и раздумий на тему «что на кожу нанести сегодня». А в течение дня мазала, втирала, вбивала пальцами и разглаживала по коже все, что имелось под рукой. Безусловно, Люда была спецом: знала все о воздействии сока лимона на комбинированную кожу и о результатах применения крема от Диора. Вот только программа использования средств у нее была произвольной.

Людмилина кожа изнывала от ухода и масок. Ей некогда было отдохнуть. Именно из-за таких рьяных клиенток, как моя одногруппница, у косметологов растет количество пациенток с диагнозом «чувствительная кожа», которая становится такой от фанатичного ухода за собой. Над большинством женщин довлеет стереотип: мне уже 25 — для простого ухода по схеме «очищение — тонизация — увлажнение» уже поздно. Ану-ка, схожу я в магазин за кремом или на процедуру, которую прошла соседка в прошлом месяце. Мы хотим быть красивыми, как кто-то из офиса, журнала, телевизора, и не задумываемся над тем, что у каждого может быть индивидуальный сценарий достижения красоты. Еще один симптом фанатичного ухода за собой — желание визитом в косметический салон компенсировать свои комплексы. Таким женщинам надо регулировать не процесс увядания кожных покровов, который они подстегивают, а отношение к себе и окружающим.

За годы работы над темами о красоте я выслушала минимум двадцать историй от косметологов о том, что клиентке хватило бы молочка для умывания, а не средства с ретинолом. Самая любимая — о маме косметолога Виктории, которая не верила дочери, но все-таки делала то, что та рекомендовала. Совет был прост: если ты не очищаешь кожу тоником для лица — значит, ты за ней вообще не ухаживаешь. Через пять лет сияющая мать сообщила Вике: «Ой, а коллеги спрашивают, что такое я с собой делаю, что всегда выгляжу свежо». Уверяю вас: она просто правильно наносит грамотно подобранные средства и уже не помнит, что когда-то записывала себя в ряды дам с чувствительной кожей.
Если за кожей слишком рьяно ухаживать, ее клетки утрачивают способность к саморегуляции. Мы навязываем коже искусственную схему протекания всех процессов, а в ответ получаем обезжиривание, обезвоживание поверхностных и глубоких слоев. К тому же мы стимулируем обновление, а значит, ускоряем преждевременное старение кожи. В 30 моя одногруппница Люда уже ходила на довольно серьезные аппаратные процедуры. В паспорте ее кожи был совсем другой возраст — почти 40, сетовала ее косметолог.

Мнение эксперта

Третья жертва красоты живет в одном подъезде со мной. Эля — ходячий пресс-релиз всех возможных косметических процедур, манипуляций и актуальных средств. Нет, она — наглядное пособие. О том, что можно сделать с собой. И о том, почему этого не надо делать.

Эля выбирает процедуру ради самой процедуры. Она словно соревнуется с кем-то невидимым, кто может успеть записаться на уколы красоты раньше нее. Сначала Эля делала пилинги, пока ее кожа не истончилась так, что ей срочно потребовались восстановительные процедуры. Потом она решила, что морщины достигли катастрофических размеров и количества — и прибегла к филлерам. Косметолог поддалась энтузиазму Эли и ввела гель с запасом. В результате Элина кожа стала перетянутой, а через некоторое время образовалось провисание кожных складок. «Нужен ботулотоксин!» — не унывала Эля. И будто бы сама себя подбадривала: «Кажется, я с возрастом только молодею?» Через шесть месяцев она снова подалась на уколы ботокса, и ее никто не предупредил, что для восстановления после введения токсина надо больше времени. Новую «маску красоты» Эля носила почти два года. И старалась поворачиваться к собеседнику в профиль — ее правая бровь «удивлялась» больше левой.
Сейчас, по-моему, у нее новый этап — аппаратных процедур. Они должны убрать так называемый мелкоморщинистый тип старения, который у Эли — налицо. И он, кстати, — результат гиперухода. Оксана Заболотная комментирует этот случай так: «Аппаратные методики направлены прежде всего на то, чтобы ускорить выработку коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. За это отвечают фибробласты. Но у этих клеток кожи способность к делению ограничена, как и у других. Сначала можно рассчитывать на хороший косметический эффект, но при частом применении аппаратных методик кожу можно загнать — ей просто нечем будет ответить на стимуляцию». Но Эля рук не опускает: косметология ведь направлена не только на поддержание природной красоты, но и на спасение тех, кто перестарался.

4 признака переухоженной кожи

Пересушенность. Нарушение водного баланса в коже могут спровоцировать неадекватно назначенные пилинги или слишком частое их применение. Кожа становится тусклой, шелушится на крыльях носа или в Т-зоне.

Немое от ботокса лицо. Большие дозы ботулотоксина лишают лицо естественных морщинок, меняют контур лица или делают чересчур наполненными скулы. Зачастую именно так возникает эффект одутловатости.

Сюда же можно добавить и гиперкоррекцию губ. Увеличенные до неестественных размеров, они выглядят, как утиный клюв.

Отечность. Она может возникнуть вследствие некорректно назначенной биоревитализации. Например, если у клиентки жирная кожа, довольно крупное круглое лицо, так называемый лимфатический тип, то гиалуроновая кислота, введенная в избытке, спровоцирует появление еще большего отека.

Отбеленное лицо.

Абсолютная белоснежность равна истонченности кожи, которая в итоге становится более сухой. При этом сосудистая сетка интенсивнее выражена, а мелких морщинок больше.

Первая университетская клиника отзывы

Первая университетская клиника

Первая университетская клиника
Мичуринский проспект, д. 9, к. 5
Москва
RU
+7(495)1200403

Первая университетская клиника отзывыПервая Университетская Клиника — это объединение высококвалифицированных и опытных врачей, получивших фундаментальное медицинское образование в лучших вузах страны.

В основе нашей деятельности лежат лучшие традиции академического подхода к лечению – все используемые нами методы научно оправданы и признаны. При этом мы продолжаем внимательно следить за развитием медицины и используем все новейшие разработки в борьбе с заболеваниями, которые практикуются в самых современных клиниках Европы и США.

Особое внимание в Университетской клинике уделяется повышению квалификации, сертификации, аттестации медицинского персонала, согласно государственным стандартам оказания медицинской помощи.

Отзывы о нашей клинике читайте ниже.

Евромедклиник отзывы

Международный Многопрофильный Центр Евромедклиник

Евромедклиник
Международный Многопрофильный Центр
ул.Минусинская, д.3
Москва, Москва
RU
+7(495)135-07-66

Евромедклиник отзывыМедицинских центров в нашей стране довольно большое количество, но далеко не в каждом способны предоставить качественные услуги. Если вам нужен действительно достойный центр, обратитесь в Евромедклиник.

Отзывы этот центр имеет положительные, уже огромное количество пациентов по достоинству оценили качество услуг и работу персонала.

Центр работает во всех медицинских направлениях. В каждом отделении работают высококвалифицированные врачи с большим опытом работы. Специалисты регулярно повышают уровень квалификации, обмениваются опытом с зарубежными специалистами.

В наличии клиники находится современное и безопасное оборудование, которое позволяет точно поставить диагноз и правильно назначить лечение. Таким оборудованием оснащены далеко не все медцентры нашей страны.

В центре работает поликлиника, стоматология, детское отделение. Обращаясь сюда, вам больше не нужно будет искать необходимых врачей — всех их вы найдете именно здесь.

Отзывы Евромедклиник позволяют полностью довериться этому учреждению, здесь действительно можно получить действительно высококвалифицированную медицинскую помощь и пройти обследование.

Стоимость услуг специалистов клиники вполне доступны для каждого среднестатистического гражданина нашей страны, тем более что на официальном сайте можно получить купон на 20% скидку на все услуги. Обращайтесь!

Каждый четвертый родитель меняет сюжет сказки, считая его слишком жестоким

Всем нам с детства известны сюжеты сказок – три поросенка победили злого волка, охотники спасли Красную Шапочку, а принц нашел Золушку, проехав с хрустальной туфелькой половину королевства. Удивительно, но многие современные родители не согласны с концовками популярных сказок, сравнивая большинство из них с сюжетами из фильмов ужасов.
Опрос, в котором приняли участие более 2000 британских родителей, показал, что многие родители запросто меняют сюжет сказки, убирают какие-то детали и добавляют новые. Так сказка становится, по их мнению, менее жестокой, а часто – более подходящей для конкретного ребенка. Изменения в сюжет вносил каждый четвертый родитель, а примерно 16% опрошенных приняли решение вообще не читать детям сказки.

Чаще всего изменениям подвергались истории о трех поросятах, Красной Шапочке и сказка о пряничном человечке, по сюжету близкая к русской сказке про Колобка. Родители избегали упоминания того, что пряничного человечка съедала лиса, охотники вспороли брюхо волку, чтобы спасти девочку, а поросята буквально сварили волка в котелке с кипящей водой.
Кроме того, 27% считали, что сказка про Пиноккио учит детей вранью,  а история о гадком утенке, в которой общество приняло утенка только после его превращения в прекрасного лебедя, является просто-таки гимном бодишеймингу.
Эксперты, анализировавшие результаты опроса, считают, что времена изменились, а потому сказки, проверенные временем, которые отлично подходили нашим родителям, бабушкам и дедушкам, могут не годиться для современных детей.